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Consejos de salud para su viaje a Perú
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Salud

Introducción Introducción

La salud es uno de nuestros bienes más preciados. ¡Por ello, no es necesario correr el riesgo! Más allá de los consejos de escenciales como el chequeo regular con su médico para prevenir enfermedades, es importante prepararse específicamente para realizar un viaje a Sudamérica. Consulte a su médico de confianza y sino esta informado sobre el tema, no dude en dirigirse a un especialista de las enfermedades infecciosas y tropicales.

Como para todo viaje lejos de casa, asegurece de que su dentadura no presente debilidad y corra el riesgo de traicionarle... no hay nada tan penoso como tener que extraerse un diente en un país extranjero!

¡Por último, no olvidarse de comprar un seguro de viaje que lo cubra haste en el mas minimo de los problemas! ¡Es ahi cuando usted estara agradecido de haberlo pensado antes!

Vacunas Vacunas

La fiebre amarilla

La vacuna contra la fiebre amarilla es muy recomendada y hasta obligatoria en algunos paises.Debe aplicarse por lo minimo 10 días antes a la fecha de viaje en el centro médico autorizado. Sin embargo, sólo hay comprobación sistemática del certificado de vacunación a la entrar en el país si vienen de una zona infectada. ¡Si piensan quedarse en la selva y vivir en condiciones de higiene precarias, es completamente indispensable!

Esta vacuna no debe administrarse a niños menores de 9 meses o a personas alérgicas a los huevos. La inmunidad es de 10 años en teoría, pero generalmente en la práctica es más tiempo). Un certificado internacional le será dado despues de la vacunación, es importante llevarla consigo durante su viaje!

Difteria, tétanos, polio

Estas vacunas no son obligatorias sino altamente aconsejables. Piense en aplicarse cada 10 años un recordatorio de la vacuna a manera preventiva. ¡Cuidado, una vacunación completa para el tétanos requiere tres inyecciones (a seis semanas y a seis meses) y deben aplicarse a tiempo!

Tifoideo

La enfermedad se contrae al consumir alimentos contaminados. En general alimentos preparados en condiciones de higiene precarias. La vacuna se aconseja para las estancias prolongadas. Las normas elementales de higiene le permitirán efectuar una muy buena prevención de la enfermedad.

¡Existen varias formas de vacunas contra la tifoidea, incluidas vacunas orales para los que rechazan las inyecciones!

Hepatitis A

La transmisión de la enfermedad se hace por vía oral, principalmente por la ingestión de alimentos contaminados. La mejor prevención se hace estando atento a los alimentos que se consumen, a la calidad del agua y a la higiene. La vacuna se recomienda para las personas que no tienen una inmunidad natural contra la enfermedad.

Hepatitis B

La hepatitis B es la fase más peligrosa. La transmisión de la enfermedad se produce por vía sexual o sanguínea, o por el uso de material médico no esterilizado. En este caso la vacuna es recomendable.

Una vacuna conjunta contra la hepatitis A y B existe actualmente.

Cólera

La vacuna contra el cólera no es obligatoria y no se aconseja debido a los efectos secundarios que produce y de su baja eficacia.

Malaria y paludismo Malaria y paludismo

La malaria prevalece en el Perú. ¡Sin embargo, no hay riesgo de contaminación sobre 2.000 m de altitud, en las grandes ciudades y durante el día! La zona más sensible es la Amazonia. Allí conviene tomar las siguientes precauciones:

  • tomar antipalidiques (informese con un médico especializado)
  • una vez caída la noche, cubrirse todo el cuerpo con prendas de vestir (mangas largas)
  • utilizar un efectivo repelente de mosquitos
  • dormir de preferencia bajo un mosquitero,cubrir el mosquitero de repelente

Higiene Higiene

La alimentación y el agua

Aplicar las reglas basicas de higiene en el pais que lo carece. Beber soló bebidas embotelladas que tengan el sello de seguridad. No consumir hielo, evitar los alimentos crudos, las carnes mal cocidas, etc.

Aseos

Preveer siempre una reserva de papel higiénico, no siempre se proporcionan en los servicios higienicos, sobre todo en los baños públicos y los lugares recónditos.

Preservativos

¡Si tienen relaciones sexuales con extranjeros (cualquiera sea su nacionalidad), utilize preservativos! Lo protegeran contra el SIDA, y también contra otras enfermedades de transmisión sexual.

Salud en montaña En la montaña

Una gran parte del territorio peruano se encuentra en una gran altura. ¡Durante el viaje, pueden atravesar regiones que alcanzan más de 4.000 m! ¡Por lo cual es necesario ser prudente!

El mal de altura o soroche puede manifestarse bajo distintas formas, desde un simple dolor de cabeza hasta un edema pulmonar (afortunadamente muy raro). A continuacion consejos practicos a seguir:

  • consultar a su médico antes de viajar
  • en caso de problema, bajar a una altitud menos elevada o tomar el oxígeno (disponible en algunos transportes)
  • evitar subir la altura de manera progresiva y rápida
  • durante los primeros días en la altura, evitar los esfuerzos físicos
  • en caso de tener ligeros dolores de cabeza, tomar preferiblemente paracetamol
  • ¡en caso de un problema grave, no dude en consultar a un médico!

También puede probar los remedios locales: ¡los habitantes de las mesetas andinas utilizan la hoja de coca desde hace siglos para curar el soroche !

En caso de urgencia En caso de urgencia

¡No esperar que sea demasiado tarde para recurrir a un médico! Es mejor perder un día de viaje para recuperarse que regresar a su pais urgentemente porque tiene un problema de salud.

¡Prevéer un seguro y no dudar en utilizarlo! Los seguros (EUROP-Asistencia, etc.) tienen contactos en Perú y pueden orientarse rápida y facilmente hacia un especialista que lo ayudará.


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