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Santé

Introduction Introduction

La santé est un de nos biens les plus précieux. Aussi, il ne faut pas prendre de risque à ce niveau-là ! Au-delà des conseils de bon sens (check up régulier chez son médecin, prévention des maladies, etc.), il est important aussi de se préparer plus spécifiquement à un voyage en Amérique du Sud. Parlez-en à votre médecin traitant et s'il n'est pas informé sur le sujet, n'hésitez pas à vous adresser à un spécialiste des maladies infectieuses et tropicales.

Comme pour tout voyage loin de chez soi, assurez-vous que votre dentition ne présente pas de faiblesse et ne risque pas de vous trahir ... Il n'y a rien de pire que de devoir se faire arracher une dent dans un pays étranger !

Enfin, n'oubliez pas de souscrire à une assurance spécifique qui vous prendra en charge en cas de problème ! C'est quand un pépin surgit qu'on est bien content d'y avoir pensé !

Vaccins Vaccins

La fièvre jaune

Le vaccin contre la fièvre jaune est vivement conseillé (considéré comme obligatoire dans certains pays) et doit être fait au moins 10 jours avant le départ dans un centre agréé. Cependant, il n'y a de vérification systématique du carnet de vaccination à l'entrée dans le pays que si vous venez d'une zone infectée. Si vous comptez vous rendre dans la jungle et vivre dans des conditions d'hygiène précaires, il est totalement indispensable !

Ce vaccin ne peut être administré aux enfants en-dessous de 9 mois ou aux personnes allergiques aux oeufs. L'immunité est de 10 ans (en théorie, mais en pratiques elle est en général plus longue). Un certificat international vous sera remis lors de la vaccination, il est indispensable de l'emporter !

Diphtérie, tétanos, polio

Ces vaccins ne sont pas obligatoires mais sont vivement conseillés. Pensez à faire un rappel (tous les 10 ans) ou à vous faire vacciner. Attention, une vaccination complète pour le tétanos nécessite trois injections (à six semaines et à six mois) et doit donc être faite bien à temps !

Typhoïde

La maladie est contractée lors de l'absorbtion d'aliments contaminés. En général des aliments traités dans des conditions d'hygiène défaillantes. CLe vaccin est conseillé pour les séjours prolongés. Des règles élémentaires d'hygiène vous permettront donc d'effectuer une très bonne prévention de la maladie.

Il existe plusieurs formes de vaccins contre la typhoïde, dont des vaccins oraux pour ceux que les injections rebutent !

Hépatite A

La transmission de la maladie se fait par voie orale, principalement par l'ingestion d'aliments contaminés. La meilleure prévention se fait en étant attentif à la nourriture que l'on mange, à la qualité de l'eau et à l'hygiène dans les toilettes. Le vaccin est recommandé pour les personnes n'ayant pas une immunité naturelle contre la maladie.

Hépatite B

L'hépatite B est une forme plus grave de la maladie. La transmission de la maladie se fait par voie sexuelle ou sanguine, ou suite à l'utilisation de matériel médical mal stérilisé. Le vaccin est recommandé également.

Un vaccin conjoint contre l'hépatite A et B existe actuellement.

Choléra

Le vaccin contre le choléra n'est pas obligatoire et est déconseillé à cause des effets secondaires qu'il produit et de sa faible efficacité.

Malaria et paludisme Malaria et paludisme

La malaria sévit au Pérou. Néanmoins, il n'y a pas de risque de contamination au-dessus de 2.000 m d'altitude, dans les grandes villes et pendant la journée ! La zone la plus sensible est l'amazonie. Là il convient de respecter les précautions suivantes :

  • prendre des antipalidiques (renseignez-vous chez un médecin spécialisé)
  • une fois la nuit tombée, se couvrir tout le corps avec des vêtements (manches longues, pas de short)
  • utiliser un répulsif anti-moustique
  • dormir si possible sous une moustiquaire, le top étant une moustiquaire imprégnée d'anti-moustique

Hygiène Hygiène

L'alimentation et l'eau

Des règles standard s'appliquent au pays dont l'hygiène peut faire défaut : ne pas boire de boissons non contrôlées (eau en bouteille avec capsule scellée), pas de glaçons, éviter les crudités, les viandes mal cuites, etc.

Toilettes

Prévoyez toujours une réserve de papier hygiénique, les toilettes n'en sont pas toujours pourvues, surtout dans les toilettes publiques et les lieux recullés.

Préservatifs

Si vous avez des relations sexuelles avec des étrangers (quelque soit leur nationalité), utilisez des préservatifs ! Ils vous prémuniront contre le SIDA, mais également contre d'autres maladies sexuellement transmissibles.

Santé en montagne En montagne

Une grande partie du territoire péruvien se trouve en haute altitude. En voyageant, vous pouvez être amené à traverser des régions culminant à plus de 4.000 m ! Il faut donc être prudent !

Le mal aigu des montagnes (soroche) peut se manifester sous diverses formes, depuis un simple mal de tête jusqu'à un oedème pulmonaire (heureusement très rare). Quelques conseils donc :

  • parlez-en à votre médecin avant de partir
  • en cas de problème, redescendez à une altitude moins élevée ou prenez de l'oxygène (disponible dans certains transports)
  • montez en altitude de manière progressive (évitez les différences d'altitude trop rapides)
  • les premiers jours passés en altitude, évitez les efforts physiques
  • en cas de maux de tête légers, prenez de préférence du paracétamol
  • en cas de problème plus important, n'hésitez pas à consulter un médecin !

Vous pouvez également tester les remèdes locaux : la feuille de coca est utilisée depuis des siècles par les habitants des hauts plateaux andins !

En cas d'urgence En cas d'urgence

N'attendez pas qu'il soit trop tard pour faire appel à un médecin ! Il vaut mieux perdre un jour de son voyage pour se soigner que de devoir être rappatrié d'urgence parce qu'on a laisser traîner un problème de santé.

Prévoyez une assurance et n'hésitez pas à l'utiliser ! Les assurances (Europ-Assistance, etc.) ont des contacts au Pérou et peuvent vous orienter vite et bien vers un spécialiste qui vous aidera.


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